<p></p><br /><br />#통증을 부르는 호흡! 통증을 잡는 호흡?<br>하루 평균 2만 번 내외, 무의식적인 호흡이 패턴이 나도 모르는 사이 통증을 부른다?<br>숨을 쉴 때 횡격막과 흉곽을 충분히 움직여 호흡해야 하지만 <br>사각근, 승모근과 같은 호흡보조근을 사용해 얕은 호흡을 하는 사람들이 대부분! <br>이런 얕은 호흡은 목과 어깨를 긴장상태로 만들어 통증을 유발한다 <br>나는 몸신이다에서는 가슴, 복부, 등까지 몸통을 360도 팽창시켜 <br>통증을 잡을 수 있는 '악어 호흡법'을 소개한다<br><br>세상을 건강하게 할 특급비책 ‘나는 몸신이다’<br>매주 화요일 밤 9시 20분 방송<br>
